8月のお盆休みについて。

今年は皆さまより早くお休みをいただきます。

8月6日(火)～8日(木)

がお休みになります。

長い方だと9連休の方も居られますね！

お休みの前後はご予約が取りにくくなりますので、ご都合の良い日時がある方はお早めにご予約をお取りください。

それでは、どうぞよろしくお願いします 😎 

長年の腰痛でお悩みのクライアントさまが、知人の紹介で来られました。

・寝ていても痛みで目が覚めることが多い

・病院では腰椎ヘルニアと診断される

・少し歩くと痛みが出て歩けなくなる

といった症状でした。

▲クリックで拡大

『腰痛で長い間ブロック注射をしていました。

が、ブロック注射もきかなくなりました。

知人の紹介で当院に来ましたが、帰りは痛みがなくなり、階段もトントンと降りることが出来ました。』

下記のような症状があれば熱中症かも知れません。

危険度１

• 手足がしびれる
• めまい、立ちくらみがある
• 気分が悪い、ぼーっとする

まずは涼しい場所に避難し、身体を冷やしましょう

水分をとりましょう

危険度２

• 頭がガンガンする
• 吐き気がする
• 体がだるい

危険度１と同じように涼しい場所に移動し、身体を冷やしてください

水分をいっぱいとりましょう

危険度３

• 体が熱い、意識がない
• 呼びかけに対し返事がおかしい
• まっすぐ歩けない、走れない

体を冷やし、すぐに救急車を呼んでください

年々暑くなる夏、予防をしっかりとして元気に過ごしましょう。

熱中症が増えてくる季節になりました。

予防をしっかりとして、暑い夏を元気に過ごしましょう。

• 温度に気を配る

当たり前ですが気温が高いときに熱中症になる方が増えます。

扇風機やエアコンを使い温度に気を配りましょう。

外出時は日傘や帽子を活用してください。

• 飲み物を持ち歩く
  

熱中症予防には水分補給が重要です。

こまめに水分補給が出来るように水分を持ち歩きましょう。

意識的な給水、喉が乾く前に飲むのが効果的です。

• 休息をとる
  

疲れているときは特に熱中症になりやすいので、休息をとるようにしましょう。

睡眠不足は特に危険です。

• 栄養をとる

きちんと栄養をとることも予防につながります。

夏バテして食欲がなくても食材やレピシを工夫してしっかりと食べてください。

• カイロプラクティックのケアをうける
  

環境に適応できる身体を維持するために、上部頸椎カイロプラクティックで身体のメンテをしておきましょう 😉 

腰痛でお悩みの20代女性のクライアントさまから施術後のご感想をいただきました。

同じ姿勢をしていると次に動くときに腰が痛く動けない状態でした。

しばらく動いていると痛みはマシになってくるようでした。

▲クリックで拡大

『痛かった所がほぐれ、とてもきもち良かったです。

1回で体のゆがみが整った気がします。』