じっと同じ姿勢をしていたり、

いつも同じことを繰り返していると、

身体全体がそのままの形状に記録された状態になります。

それが首や骨盤の歪みの原因になります。

また、よく使う筋肉とそうでない筋肉が生じてしまいます。

使わない筋肉は柔軟性が失われて体調不良の原因になります。

バランス良く身体を使い同じ姿勢を続けないようにお気を付けください。