梅雨入りしましたね。

じっとりと湿度の高い季節の到来です。

この時期は体調が悪くなる方が非常に多くなります。

上部頸椎を整え、身体の適応力を最大限に発揮できるようにしときましょう。

梅雨と言えば紫陽花です。

我が家の額紫陽花が開花しました。

土壌の性質で色が変わると言われています。

なかなか興味深いですね 🙂 

2019年10月

友人から幹之（みゆき）というメダカを頂いた。

メダカといえばビオトープ。

ということで、早速なんちゃってビオトープを作ることに。

なかなか良い感じで出来た。

自然のサイクルに従い、ある程度ほったらかしにする。

2020年5月

水草が繁殖しすぎてメダカが全く見えなくなった。

越冬しているし、餌もあげていないのでメダカちゃん生きているのかなと心配しつつ・・・。

2020年6月

すごい量の水草を掃除すると、中でしっかりとメダカは生きていた。

ビオトープ＝自然の表現＝ほったらかし

ではだめですね⚠

これからはちゃんとお世話します 😛 

最新の内装の画像になります。

この画像からではあまりよく分かりませんが、移転当初から比べると物（特に小物）が増えてきました。

ごちゃごちゃしてるのが嫌いなので少し断捨離を行わないとですね 😛 

燕が南の国から帰ってきましたね🐦

暗いニュースばかりですが、本格的な春と農耕シーズンの始まりです。

藤井カイロプラクティックのメダカも冬眠から目覚めました🐟

昨日1月29日の夕方、

素敵な虹が出ていました！

▲クリックで拡大

こんなにハッキリと、

しかも両端が見える虹を見るのは久しぶりです。

あるいは初めてかもしれません🌈

素敵な日常に感謝です 🙂 

こんにちは 🙂 

筋トレ、主に家トレですが

やり始めて1年が経過しました。

まぁ、相変わらず腹筋はブヨブヨですが、

扱う重量も増え体は少し大きくなったように思えます。

体重も68kgから72kgに増えています。

体脂肪率は16％です。

もう少しマシな体になってきたら、

Instagramにでも投稿しようかな  

今年も一年、

みっちり鍛えていきたいと思います。

今年の1月から筋トレを始めています。

身体を動かすことは嫌いではないので
昔から筋トレや運動はやっていましたが、
今年からは本格的に筋トレをやろうという目標をたてました。

約3ヶ月続きましたがその成果はと言うと、

ほとんど変わっていない！

です！！！

体重も体脂肪率もあまり変化はなし。

知り合いの筋肉トレーナーに話を聞くと
「身体なんてそんなに直ぐに変わらないですよ」
という答えが返ってきました。

「せめて年単位で見ていきましょうね」

ということでした。

『身体はそんなに変わらない』

カイロプラクティックでも同じです。

長年かけて悪くなって来ているのに、
そんなに直ぐに健康にはなりません。

首の骨を整え神経エネルギーの流れが良くなっても、
直ぐに本来の身体に戻るかと言うとそんなことはありません。

痛みやしびれなどの不快な症状は直ぐに無くなるかも知れませんが、
体全体は時間をかけてゆっくりと本来の身体に戻っていきます。

本来の身体に戻るまで何年も何回も通う必要はありませんが、
定期的な身体のチェックをすることはおすすめします。