目を守る対策

こんにちは😁
東大阪市の藤井カイロプラクティックです。

上部頸椎カイロプラクティックの調整をした直後から、

「目がはっきりと見えるようになった」

「目の前がパッと明るくなった」

というようなお声をよくいただきます。

 

頸椎の歪みがなくなったことにより、

本来の見え方に戻ったからだと思われます。

 

上部頸椎の調整だけではなく、

普段の生活でも目を守る対策は出来ます。

 

下記の5つの対策を実施してみましょう。

  1. 栄養バランスの良い食生活
  2. 質の良い睡眠
  3. 紫外線をカット
  4. 遠くを眺める
  5. 目を温める

 

身体の健康管理と同じで、

目のケアも食事や睡眠などの生活習慣が基本です。

 

あとは上部頸椎カイロプラクティックで、

身体能力をアップさせておきましょう。

 


 

首に負担がかかる習慣を改めましょう

頭の重さは約5kgあります。

 

そんな重い頭を支える首には常日頃から大きな負担がかかっており、

筋肉の疲労や日頃の姿勢によって歪みが生じやすくなります。

 

首に痛みを感じている人のほとんどが、

悪い姿勢やストレスから生じる骨の歪み、筋肉の疲労によるものです。

 

人間の頭の重さは約5kgと重いため、

それを常に支えている骨や筋肉に負担がかかり、

骨のズレや筋肉の疲労で痛みとなって表れてきます。

 

普段の生活の中で首に負担がかかる習慣を改めましょう。

  • 頭が背骨の真上に来るような姿勢を心がける
  • 同じ姿勢を続けず定期的に休憩もしくは姿勢を変える
  • 適度な運動で筋肉をほぐしてあげる
  • 首や肩を冷やさない
  • ゆっくりとお風呂に入り血行を良くする

 

あとは、上部頸椎カイロプラクティックで定期的に身体のケアをしていると完璧です。

 


 

カイロプラクティックは何に効く?

こんにちは😁

東大阪市の藤井カイロプラクティックです。

 

歴の上ですが、冬が始まりましたね。

風邪など引かないようにお気をつけください。

 

「〇〇ですが治りますか?」

というご質問をよくいただきます。

 

上部頸椎カイロプラクティックに限らず、

カイロプラクティックは医療ではありませんから、

何に効く、何病が治るとかは言えません。

 

では、何に効くかと言いますと、

『本来の正常な身体に戻るだけ』です。

 

正常な身体に戻ると身体の機能が順調に働き出し、

『生命力』『自然治癒力』が最大限に発揮されます。

 

その結果、辛い痛みやしびれは自ずと内側から改善していきます。

 


 

上部頸椎カイロプラクティックでつらい症状から開放されましょう

こんにちは😁

東大阪市の藤井カイロプラクティックです。

紅葉の季節がやってきました。

昼夜の温度差が大きいと綺麗に紅葉するらしいですね。

温度差が大きいと身体にはかなり負担がかかりますが・・・。

 

気温や湿度の変化でも骨のズレは起きると言われていますが、

特に生活習慣の積み重ねで歪みは生じます。

 

頸椎(首の骨)に歪みが生じると、

身体のバランスや神経の流れが悪くなり、

様々な症状として表に出てきます。

 

つらい症状、特に頭痛や腰痛、手足のしびれでお悩みの方は、

頸椎を整えることが決め手となります。

 

上部頸椎カイロプラクティックで首の骨と整えると、

身体のバランスや神経の流れが良くなります。

 

そうすると、身体は内部から自然と良くなってきます。