腰痛で来院される方、非常に増えています。

腰痛は腰や骨盤に原因がある場合もありますが、

首の骨（頸椎）の歪みが原因になっている人も多いです。

とはいえ、腰に負担をかけないことが重要なので、

以下の腰痛の悪循環をしっかりと防ぎましょう。

『腰痛の悪循環』

腰が痛い→腰が痛いから安静にする→運動不足で体重増加→

→体重が増えると体の負担も増える→体を動かすのが嫌になる→

→筋力が低下し腰痛が悪化→腰が痛い→→→

動けるようなら積極的に体を動かすのが腰痛対策には効果的です。

あとはカイロプラクティックでの定期的なケアをおすすめします 🙂