腰痛の悪循環にご注意を

腰痛なら東大阪市の藤井カイロプラクティック

 

腰痛で来院される方、非常に増えています。

 

腰痛は腰や骨盤に原因がある場合もありますが、

首の骨(頸椎)の歪みが原因になっている人も多いです。

 

とはいえ、腰に負担をかけないことが重要なので、

以下の腰痛の悪循環をしっかりと防ぎましょう。

 

『腰痛の悪循環』

腰が痛い→腰が痛いから安静にする→運動不足で体重増加→

→体重が増えると体の負担も増える→体を動かすのが嫌になる→

→筋力が低下し腰痛が悪化→腰が痛い→→→

 

動けるようなら積極的に体を動かすのが腰痛対策には効果的です。

 

あとはカイロプラクティックでの定期的なケアをおすすめします 🙂 

 

 


 

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