何もしていない時、またスマートフォンなどを見ている時、歯は噛み合っていますか？

多くの方が普段上下の歯を噛み合わせた状態でいるようです。

安静時には上下の歯のかみ合わせが少し空いているのが顎の安静位、ニュートラルな状態です。（ちなみに舌は上の前歯の裏の上が定位置です）

上下の歯をずっと噛み合わせていると、いつも歯に負担がかかるので虫歯でもないのに歯の痛みを感じたり、歯周病の悪化や顎関節の痛みを引き起こしたりすることもあります。

多くの方は自覚せずに噛み合わせているので一度上下の歯が触れているかをチェックしてみてください。

歯の噛み合わせと上部頸椎とは深い関係がありますので、かみ合わせや顎の調子が悪い方は一度頸椎の歪みをチェックしてみてください。