「背中、腰の痛みがなくなりました」

お友達のご紹介で来られた看護師のクライアントさまから施術後のご感想をいただきました。

 

[症状] 背中と腰の痛み

・ずっと立っていると腰が痛くなってくる

・ずっと座っていると背中が痛くなってくる

・やる気が出ない

・どこが悪いわけでもないのにいつも身体がしんどい

 

『一度の施術でビックリ!するくらい楽になりました。

背中から腰の痛みもなくなり、食欲も出て、何事にもやる気が出てきました。

いつもしんどくて家の中で寝ていたがウソのようです。

今はテキパキと家の中でも動き回っています。』

 

背中、腰の痛み

 

立っている時、座っている時の姿勢がかなり悪かったですね。

アドバイス通りにしていただくと、骨もズレにくくなり筋肉への負担も少なくなります。

嬉しいご感想をありがとうございます。

 


 

目を守る対策

こんにちは😁
東大阪市の藤井カイロプラクティックです。

上部頸椎カイロプラクティックの調整をした直後から、

「目がはっきりと見えるようになった」

「目の前がパッと明るくなった」

というようなお声をよくいただきます。

 

頸椎の歪みがなくなったことにより、

本来の見え方に戻ったからだと思われます。

 

上部頸椎の調整だけではなく、

普段の生活でも目を守る対策は出来ます。

 

下記の5つの対策を実施してみましょう。

  1. 栄養バランスの良い食生活
  2. 質の良い睡眠
  3. 紫外線をカット
  4. 遠くを眺める
  5. 目を温める

 

身体の健康管理と同じで、

目のケアも食事や睡眠などの生活習慣が基本です。

 

あとは上部頸椎カイロプラクティックで、

身体能力をアップさせておきましょう。

 


 

首に負担がかかる習慣を改めましょう

頭の重さは約5kgあります。

 

そんな重い頭を支える首には常日頃から大きな負担がかかっており、

筋肉の疲労や日頃の姿勢によって歪みが生じやすくなります。

 

首に痛みを感じている人のほとんどが、

悪い姿勢やストレスから生じる骨の歪み、筋肉の疲労によるものです。

 

人間の頭の重さは約5kgと重いため、

それを常に支えている骨や筋肉に負担がかかり、

骨のズレや筋肉の疲労で痛みとなって表れてきます。

 

普段の生活の中で首に負担がかかる習慣を改めましょう。

  • 頭が背骨の真上に来るような姿勢を心がける
  • 同じ姿勢を続けず定期的に休憩もしくは姿勢を変える
  • 適度な運動で筋肉をほぐしてあげる
  • 首や肩を冷やさない
  • ゆっくりとお風呂に入り血行を良くする

 

あとは、上部頸椎カイロプラクティックで定期的に身体のケアをしていると完璧です。